GUICE TRIFLE! Calorieën (per portie, het recept is voor twee): 181 (zonder olie/boter gerekend voor het invetten van het bakpapier) Vet: 3,9 gram Koolhydraten: 10,8 gram Eiwit: 23,5 gram Bereidingstijd: 30 minuten (16 minuten baktijd) Ingrediënten: 1 ei 10 gram vanille whey (eiwitpoeder) 2 ml vanille aroma 5 ml vloeibaar zoetstof (je kan optioneel twee keer

GUICE BANANA PANCAKES! Calorieën: 381 (met chocoladesaus, zonder andere toppings of bak-olie of boter gerekend) Vet: 8,3 gram Koolhydraten: 58,7 gram Eiwit: 17,1 gram Bereidingstijd: 20 minuten Met deze ingrediënten bak je zo’n twintig kleine pannenkoekjes Ingrediënten: 1 ei 1 banaan (ongeveer 100 gram) 5 gram bakpoeder 40 gram zelfrijzend bakmeel (ik gebruikte glutenvrije zelfrijzende bakmix)

GUICE cheesecake with gingerbread button crunch! Calories: 217 Fat: 5,2 gram Carbohydrates: 18,8 gram Protein: 25,7 gram Preperation: 5 to 10min Waiting: A few hours (but even better would be a whole night, prep them in the evening for breakfast 😊) Ingredients: 6 gram GUICE - THE BROWN ONE! 250 gram low-fat quark (or sour cream)

GUICE Chocolate Cake Roll! Calories: 386 for the entire cakeroll (without toppings) Fat: 9,5 gram Carbohydrates: 19,9 gram Protein: 45,7 gram Ingredients: 20 gram protein powder (vanilla flavour is used) 15 gram coconut flour 60 ml water 2 eggs (you need 1 yolk and 2 times egg white) 5 ml liquid sweetener 10 gram GUICE THE